Veranderen vanuit zelfafwijzing houdt de oude identiteit juist in stand.
Misschien ben jij al lange tijd met persoonlijke groei bezig. Je hebt boeken gelezen, video’s bekeken, oefeningen gedaan en geprobeerd jouw gedachten te veranderen. Je weet inmiddels waar bepaalde patronen vandaan komen. Je herkent wanneer je twijfelt, uitstelt, pleast of controle probeert te houden en toch kan het voelen alsof je nog steeds niet bent waar je zou moeten zijn.
Alsof er voortdurend een betere versie van jou bestaat die je nog niet hebt weten te bereiken. Ik herken dat. Ik dacht lange tijd dat groeien betekende dat ik alles wat ik niet mooi vond aan mezelf moest verwijderen. Mijn onzekerheid moest weg. Mijn behoefte aan bevestiging moest weg. Mijn angst moest weg.
Ik moest sterker, zekerder en succesvoller worden. Op papier leek ik bewust met mezelf bezig maar onder al dat werken zat een overtuiging die ik niet zag: “Wie ik nu ben, is niet goed genoeg.”
Daardoor werd iedere terugval persoonlijk. Als ik opnieuw twijfelde, zag ik dat als bewijs dat ik niet veranderd was. Als ik bang werd, dacht ik dat ik nog niet klaar was en als mijn buitenwereld niet direct veranderde, concludeerde ik dat ik iets verkeerd deed. Ik probeerde mezelf te bevrijden vanuit dezelfde afwijzing die mij jarenlang gevangen had gehouden.
Alleen jij kunt geen vrije identiteit bouwen op de overtuiging dat er iets mis met je is. Dat betekent niet dat je al jouw gedrag hoeft goed te praten. Zelfacceptatie is geen vrijbrief om in oude patronen te blijven. Het betekent dat je een belangrijk onderscheid leert maken:
- Jij bént niet jouw patroon.
- Jij bent degene die het patroon kan waarnemen.
- Jij bent degene die kan besluiten dat het niet langer bepaalt wat je kiest.
Dat is zelfleiderschap.
Niet: “Dit is nu eenmaal hoe ik ben.”
Maar ook niet: “Ik haat dit aan mezelf en het moet verdwijnen.”
Zelfleiderschap klinkt als: “Ik zie wat ik heb aangeleerd. Ik veroordeel mezelf daar niet langer voor. En ik besluit dat ik vanaf vandaag iets anders kies.”
Gebruik vandaag The Elevation Method:
AWAKEN
Schrijf één ding op dat jij voortdurend aan jezelf probeert te repareren. Welke conclusie trek je daarover over wie jij bent?
RELEASE
Maak onderscheid tussen jou en het patroon. Zeg: “Dit is iets wat ik heb aangeleerd. Het is niet mijn identiteit.”
CHOOSE
Vraag jezelf: “Wie ben ik wanneer ik mezelf niet langer als probleem behandel?”
ELEVATE
Maak binnen 24 uur één liefdevolle maar duidelijke keuze vanuit die nieuwe identiteit.
Misschien spreek je eindelijk een grens uit. Misschien deel je iets zonder het twintig keer te perfectioneren. Misschien stop je met zoeken naar nog een antwoord en voer je uit wat je allang weet. Niet om te bewijzen dat je eindelijk goed genoeg bent, maar omdat je jezelf belangrijk genoeg vindt om jouw besluit te leven.
Vandaag start mijn gratis vijfdaagse Elevation Experience. Gedurende vijf dagen neem ik je mee in het zichtbaar maken van jouw oude patronen en het bewust kiezen van een identiteit die aansluit bij het leven dat jij werkelijk wilt creëren.
Je hoeft jezelf daarvoor niet eerst te repareren. Je hoeft alleen bereid te zijn om eerlijk te kijken en opnieuw te kiezen. Je bent welkom via de link.
Je wacht niet op bewijs. Je bent het bewijs.
Liefs,
Dûnja
By Dee Academy