Het leven is een feestje maar je moet natuurlijk wel zelf de slingers ophangen. Wanneer je continue gefocust bent op wat er niet is, zal je meer krijgen van wat er niet is. Als je meer gefocust bent op wat er wel is, krijg je meer van wat er wel is. Weet dat jij een keuze hebt in waar jij meer van ontvangt.
Je kan het leven op twee manieren bekijken. Je kan denken altijd gaat alles in mijn leven mis en zie je wel “ik ben het niet waard”. Alleen dat gaat je niet geven wat je wel wil. Door je focus te hebben op wat er niet is en je slachtofferrol in te nemen, bereik jij precies dat waar jij van overtuigd bent. Nog meer gebeurtenissen die jou gedachten bevestigen.
Als jij denkt “ik ben het waard en hetgeen wat er gebeurt kan ik iets uit leren” dan zal jij het leven veel aangenamer ervaren. Je leert dan ook meer verantwoordelijkheid te nemen voor de dingen die gebeuren, je ziet in wat jezelf doet en daardoor heb jij het vermogen om dingen te veranderen. Uiteindelijk kan verandering alleen plaatsvinden als jij iets veranderd wat jezelf doet of denkt. Je kijkt dan positiever naar de dingen. Wat ook kan helpen is niet continu een tegenslag benoemen. Ja iets liep even niet zoals je verwachtte maar door dit continu te benoemen laat je het ook bestaan.
Als je merkt dat een tegenslag je dwars zit dan kan het helpen om dit van je af te schrijven. Schrijf dit dan wel in verleden tijd en schrijf erna ook hoe jij het graag zou willen zijn. Schrijf hetgeen wat jij wil zien wel in het nu of dat het al heeft plaatsgevonden. Dit helpt ook om een beter gevoel te creëren. Besef dat jij dus invloed heb op hoe jij jezelf voelt en wat jij ontvangt in jouw werkelijkheid.
Als jij dus merkt dat jouw werkelijkheid niet is zoals jij wil, dat jij iets moet doen aan jouw binnenwereld. Je buitenwereld is een reflectie van jouw binnenwereld. Dit houdt dus in als jij mensen aantrekt die laten zien dat jij niets waard ben, dat jij van binnen dus denkt dat jij het niet waard bent of een andere overtuiging die daaraan bijdraagt. Als jij denkt dat jij iets niet kan, dan zal jij het ook niet kunnen. Wil jij verandering zal jij dus jouw eigen overtuiging moeten aanpassen.
Hoe pas jij jouw werkelijkheid aan?
- Waar ben jij tevreden over?
- Waar ben jij ontevreden over?
- Hoe komt het dat jij ontevreden bent? Welke overtuigingen heb jij?
- Zijn deze overtuigingen waarheid?
- Maak een nieuwe overtuiging die bijdraagt aan hetgeen dat jij wil.
Door jezelf inzicht te geven in je eigen overtuigingen, zal je meer inzien waar jij nog wat kan aanpassen zodat jouw realiteit aangepast kan worden naar hetgeen wat jij graag wil.
Wat helpt is om deze nieuwe overtuigingen te herhalen in je dagelijks leven, zodat deze eigen worden. In mijn training “Change your mindset” geef ik je diverse handvatten en oefeningen die hieraan kunnen bijdragen.
Change your mindset
Zorg voor verandering door zelf de verandering te zijn. Jij bent het namelijk waard.
Heel veel liefs Dûnja