Soms voelt het leven rommelig en ook wel zwaar. Zo’n moment heb ik nu want er gebeurd zoveel in mijn leven en ik heb het soms zwaar om alles te kunnen processen. Wat mij staande houdt is de basis van mijn eigen leven en het feit dat ik altijd iets vind om dankbaar voor te zijn. Ik vind altijd een manier om liefde te voelen en te genieten van de kleine dingen, zelfs als er chaos is.
Probeer altijd iets te vinden waarvoor je dankbaar bent. Probeer altijd positief te blijven en vertel het verhaal dat je wil. Haal de focus af van wat je niet wil. Het is niet altijd makkelijk omdat jou werkelijkheid soms zo vertroebeld is en het lastig is om positief te blijven. Probeer dan toch altijd dat lichtpuntje te zoeken in de chaos die speelt. Op het moment dat jij jezelf focust op dat lichtpuntje wordt dat lichtpuntje alleen maar groter en verdwijnt de chaos omdat jij het niet laat bestaan. Dat houdt niet in dat het er niet is geweest en dat jij er niets mee moet doen. Tuurlijk wel maar doordat jij de focus weerlegt maak jij ruimte voor hetgeen wat jij wel wil. Wat kan ik dus doen om het beter te maken in mijn leven en wat kan ik doen om rust te brengen in mijn leven? Die stappen brengen jou naar meer rust.
Ikzelf neem ook stappen terug om weer even tot mijzelf te komen en mezelf weer te herpakken. Soms is het even zo’n chaos dat het overzicht verdwenen is en jij jezelf weer moet herpakken. Ga dan even met jezelf zitten en kijk wat jij nu kan doen om jezelf beter te voelen. Waar heb jij dus nu invloed op?
Wat ook helpt is om je emoties en gevoelens even toe te laten zodat ze kunnen stromen en het is dan belangrijk dat jij jezelf er niet tegen verzet. Laat het er zijn en doorvoel het zonder het te veroordelen. Het mag er namelijk zijn. Vecht niet tegen je emoties want dan wordt het alleen maar moeilijker en zwaarder. Geef jezelf de ruimte om mens te zijn en bij mens zijn hoort nou ook eenmaal gevoel en emoties. Accepteer dat en laat het stromen.
Dit zijn allemaal handvaten die jou kunnen helpen naar een rustig vaarwater waardoor het allemaal wat minder zwaar wordt en het weer overzichtelijk wordt. Dit kan jij dus bereiken door onderstaande stappen uit te voeren voor jezelf.
– Ga met jezelf zitten en laat de emoties toe die er zijn.
– Wees dankbaar voor wat is.
– Kijk waar jij invloed op hebt.
– Focus op waar jij naar toe wil, zoek het lichtpuntje en laat die groter worden.
Natuurlijk ben jij altijd vrij om het op jouw eigen manier te doen en er nog stappen bij toe te voegen of aan te passen waar het voor jou nodig is. Het zijn handvaten en geen moetjes. In het leven moet jij niets maar mag jij alles en doe vooral wat voor jou goed voelt. Jij verdient het namelijk om rust in jouw leven te hebben. Jij bent het waard en als jij wat tijd neemt voor jezelf om weer tot jezelf te komen dan moet het helemaal goed komen.
Heel veel liefs Dee ❤️
