Angst is onze slechtste raadgever en houdt ons tegen van ons beste leven. Het zorgt ervoor dat wij de stappen niet nemen die wij eigenlijk zouden moeten nemen. Angst laat ons geloven dat wij het niet waard zijn en dat wij het beter niet kunnen doen. Angst geeft jou honderd redenen om het niet te doen. Angst houdt onze groei tegen omdat het ons laat bewegen tussen de grenzen die wij kennen. Groei gebeurd natuurlijk buiten de grenzen, buiten je comfortzone.
Waarom houdt angst ons toch tegen? Vaak heeft dit te maken met dat ons ego/mind handelt vanuit hetgeen dat het ego kent. Het is veilig en als jij blijft handelen in het gebied dat jij kent zal er niets nieuws gebeuren en blijf jij in control. Alleen groei gebeurd in dingen die jij niet kent. Het zorgt ervoor dat jij nieuwe dingen ontdekt. Het zorgt dat jij iets nieuws laat ontstaan, iets wat jou nog meer kan dienen dan hetgeen wat jij al weet.
De woorden die angst graag gebruikt zijn: “Jij bent het niet waard.” “ Dat kan jij niet.” “Wie vindt jou nou goed?” of soort gelijke dingen. Het gevoel dat jij erbij krijgt is soms zelf overweldigend, dat jij volledig blokkeert. Jij weet niet meer hoe jij moet bewegen of wat jij moet zeggen en de gevoelens zijn heel vervelend om te voelen. Hierdoor besluit jij vaak dat het beter is, om er vanaf te zien. Terwijl dit eigenlijk het moment zou moeten zijn waarbij jij die gok gewoon waagt want vaak pakken die onbekende dingen juist heel goed uit. Jij krijgt namelijk niet voor niets het idee om het te doen.
Vaak zijn de dingen die tot jou komen waar jij heel enthousiast van wordt maar laten laat gaan omdat jij er bang van wordt, juist de dingen die jij zou moeten doen omdat daar jouw kracht ligt of juist jouw kans om iets heel moois te creëren. Wat kan jij nou doen om jouw angst te overwinnen?
Als jij merkt dat jouw angst jou weer aanspreekt, probeer dan te kijken waarom jij bang bent? Probeer eens te luisteren naar hetgeen wat jouw mind jou vertelt. Hier kan jij namelijk heel veel waardevolle informatie uithalen. Stel je voor, jij wil graag een podcast starten maar op het moment dat jij het wil beginnen slaat de angst toe. De gedachten die jij kan krijgen zijn:
– Zie je, ik kan het niet.
– Jij bent het niet waard.
– Jij bent dom wie gaat er nou naar jou luisteren?
– Jij weet helemaal niet waar jij over praat dus hou je mond maar.
Alleen dit zijn dingen die jij jezelf hebt wijsgemaakt om jezelf te kunnen verstoppen wanneer jouw angst jou heeft omgepraat. Om met een goed excuus dingen niet te doen, zodat jij kan verantwoorden waarom jij dingen niet doet.
Wanneer jij hier goed over nadenkt dan kom jij er vaak achter dat die gedachten nergens op gebaseerd zijn en dat het gewoon een excuus is om het niet te doen. Jij ontneemt jezelf eigenlijk gewoon het geluk of het plezier van hetgeen wat jij graag zou willen doen.
Op het moment dat jij doorhebt waarom jij jezelf tegenhoudt, kan jij het switchen naar iets wat ervoor zorgt dat jij het wel gaat doen. Om te beginnen moet jij accepteren dat jij diegene bent die jou tegenhoudt om te doen wat jij graag willen doen. In feite omarm jij jouw schaduwkant en hierdoor kan jij die gedachten aanpassen. Vertel jezelf een ander verhaal. In plaats van te benoemen dat jij bang bent, zeg “ Ik ben enorm excited om dit te doen en ik vind het enorm spannend”. Hierdoor creëer jij dus een nieuwe gedachten bij het gevoel dat jij krijgt op het moment dat jij angst ervaart. In feite leer jij dus dat al die gevoelens gewoon horen bij iets heel spannend vinden.
Als jij jezelf dus die nieuwe gedachten hebt aangeleerd met de daarbij horen gevoelens, kan jij dus alsnog die stap maken naar het onbekende om te gaan doen wat jij wel graag wil. Het is toch eigenlijk gek dat wij zo bang zijn voor onbekende dingen terwijl wij juist groeien door die onbekende dingen in het leven. Hierdoor leren wij juist en kunnen wij dingen beter doen dan dat wij deden. Eigenlijk zijn wij niet zo zeer bang om iets nieuws te doen maar om te falen. Alleen kan jij eigenlijk nooit falen, maar ben jij in de leer als een student die een professional wil worden. Onthoudt dit als jij iets nieuws gaat doen, fietsen deed jij ook niet in een keer. De eerste keer dat jij ging fietsen ging ook niet vlekkeloos maar door telkens na het vallen weer op te staan en het nog eens te proberen werd jij er beter in. Het is eigenlijk een kwestie van leren en jezelf leren zien als de student in plaats van de professional die jij wil worden.
Geef jezelf dus de tijd om iets te leren en verwacht niet dat het vlekkeloos zal verlopen maar onthoudt dat elke keer dat jij weer opstaat jij niet van het begin begint maar dat jij al ervaring hebt en daardoor weet wat jij anders moet doen. Voor jij het weet ben jij die professional en is het een onbewuste handeling geworden. Laat jezelf dus niet uit het veld slaan door angst maar overwin jouw angst zodat jij alsnog gaat doen wat jij graag wil. Ga de student wezen en laat jou verwonderen door wat jij nog te ontdekken hebt. Zie het leven als een kind in een speeltuin, die kijkt verwonderd en probeert gewoon uit zonder er over na te denken en blijft het proberen totdat het kind het begrijpt. Gun jezelf dit ook om het leven en jouw uitdagingen zo te bekijken. Jij bent namelijk in staat om dingen eigen te maken door het te oefenen en ik geloof dat niets onmogelijk is.
Heb jij hulp nodig of wil jij gewoon wat advies schroom dan niet om contact op te nemen via het contactformulier. Wil jij iets bedragen? Doe dan een donatie op mijn hoofdpagina, alles wordt gewaardeerd.
Heel veel liefs Dee ❤️