Wanneer wij veranderingen willen brengen in ons leven willen wij dat meestal in een keer doen in plaats van stap voor stap. Waarom willen wij nou zo gehaast? Waarom doen wij het niet gewoon gestaag? Het is geen wedstrijd! Het is toch een verandering die je blijvend wil veranderen. Op het moment dat je overhaast met het veranderen, sla je ongetwijfeld heel veel stappen over, waardoor je telkens weer opnieuw moet beginnen want je probeert van 1 naar 100 te gaan en dat werkt niet.
Om die verandering te brengen dien je allereerst te bepalen wat je wil veranderen en als je dat bepaald heb zal je de stappen moeten uitdenken welke je gaat nemen. Dat betekend niet dat die stappen vastliggen en dat je ze niet bij kan stellen. Je kan ze ten alle tijden bijstellen maar je kan wel voor jezelf een soort plan maken om een leidraad te hebben. Het is niet alleen belangrijk om te bepalen waar je heen wil, het is ook belangrijk om geduld te hebben met wat je wil bereiken. Verwacht niet dat het morgen al opgelost is maar laat het zich gewoon ontvouwen. Op het moment dat je het met zorg aangaat en niet te gehaast zal je merken dat de verandering ook plaats kan vinden.
Telkens maak je kleine stapjes om weer vooruit te komen. Je past je denkpatroon aan en stelt deze continue bij. Je doet de dingen die je moet doen en elke dag probeer je het weer opnieuw ook als het niet gelukt is de dag ervoor. Soms heb je dagen dat niets je lukt en dan heb je altijd weer een nieuwe dag om opnieuw te beginnen. Geef jezelf de tijd om de verandering door te voeren in je leven. Als het een dag niet lukt betekend het niet dat je gefaald hebt. Daarbij probeer de stappen die je wil maken niet te groot te maken, hierdoor heb je ook meer kans dat het niet lukt omdat je jezelf focust op de hele trap in plaats van die trede. Onze mind denkt vaak dat wij alles in een keer moeten doen want anders zijn wij niet voldoende, maar wanneer wij onszelf de tijd geven om te veranderen zonder dat wij gelijk denken dat wij gefaald hebben., maken wij ook meer kans om die verandering door te voeren.
Onthoud elke stap die je maakt is moedig want je maakt toch maar die stap in de goede richting voor jezelf. Om een voorbeeld te geven je wil graag dat je dag wat gestructreerder loopt, begin dan met tijdig opstaan. Elke dag zet je een wekker om optijd op te staan en heb je moeite met opstaan gebruik dan een handig tooltje om jezelf te laten opstaan. Wanneer je wekker gaat, tel je voor jezelf af van 5-4-3-2-1 en sta je op. Dan heb je al een hele moedige stap gemaakt en elke keer dat jij een moedige stap maakt wordt je krachtiger want je geeft jezelf vertrouwen. Wat ook helpt is om jezelf een realistisch planning te geven, probeer niet te veel in een dag te doen. Kijk naar wat echt belangrijk is en wat ook nog kan wachten. Plan desnoods een dag in de maand waarbij je alleen maar rotklusjes gaat doen. Breng wat meer structuur voor jezelf en elke keer dat je een stap behaald heb, vier hem! Hoe klein de stap ook is, vier die stap. Zo geef je jezelf de motivatie om elke keer die stap te maken.
Er is nog iets wat heel belangrijk is, gun jezelf die verandering. Op het moment dat je gaat veranderen kom je ook je limieten tegen. Om een voorbeeld te geven, wanneer jij bijvoorbeeld die stap voorwaarts maakt dan voel je jezelf blij maar daarna komt weer het vervelende gevoel wat je eigenlijk niet wil. Dat heeft te maken met het feit dat er een limiet ligt op hetgeen wat je mag ervaren van jezelf. Vaak komt het voort uit zorgen of uit het feit dat je het jezelf nog niet gunt. Dit kan komen doordat wij denken dat wij pas gelukkig mogen zijn op het moment dat iets anders behaald is. Alleen je geluk hangt niet af van een andere factor. Het mag er al zijn ook als je nog niets behaald heb.
Jij mag nu al gelukkig zijn en jezelf verbeteren zonder dat je al dingen behaald heb. Jij mag dus dat kleine stapje vieren en trots zijn op jezelf. Geef jezelf de ruimte en tijd (ookal is tijd relatief) om die verandering te brengen en wees lief voor jezelf. Je bent geen mislukkeling als je het niet in een keer haalt. Je moet het gewoon nog een keer doen maar dan met de kennis die je hebt opgedaan in de vorige keren. Telkens leer je beter met dingen om te gaan of je weg te vinden. Gun jezelf om te ontwikkelen en verwacht niet dat alles in een keer veranderd.
Wil jij hulp in het maken van deze verandering schrijf je dan in via het contactformulier en ik zal je zo spoedig mogelijk contacten. Wil jij bijdragen aan mijn website of mijn doel maak dan een donatie via de hoofdpagina. Ik ben hier om jou te helpen naar een betere wereld voor jezelf en ik wil niets liever dan dat jij de liefde naar jezelf weer terugvindt en dat jij het beste leven leidt dat je jezelf kan voorstellen. Jij verdient het namelijk & laat je niet anders wijs maken. Het is je recht om gelukkig te zijn en je leven te kunnen leven zoals jij dat wil. Wordt elke dag een stukje moediger en weet dat je het kan!
Liefs Dee ❤❤